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이상 체중 계산기 - Devine 공식

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저희 이상 체중 계산기로 Devine 공식을 사용하여 이상 체중을 추정하세요 — 1974년에 약물 복용량 계산을 위해 원래 개발된 가장 많이 인용되는 이상 체중 방정식입니다. 성별과 키를 입력하면 이상 체중과 ±10% 건강 범위를 얻을 수 있습니다.

계산기는 또한 키에 대한 BMI 기반 건강 체중 범위(BMI 18.5-24.9)도 보여줍니다. 이는 단일 공식 값보다 일반적으로 더 넓고 실용적입니다. 둘을 비교하면 당신의 골격에 대해 건강한 체중이 어디에 있는지 현실적인 그림을 얻을 수 있습니다.

이것들은 모집단 추정치임을 기억하세요: 근육량, 체조성, 골격 구조 모두 중요합니다. 근육질 운동선수는 Devine 값 위에 있으면서도 훌륭한 건강을 가질 수 있습니다. 결과를 처방이 아니라 안내로 사용하고, BMI 및 체지방 계산기와 결합하여 체조성의 더 완전한 그림을 얻으세요.

공식
Devine: 남성 50 kg + 5 ft 초과 매 인치당 2.3 kg; 여성 45.5 kg + 5 ft 초과 매 인치당 2.3 kg. 범위는 ±10%로 표시

자주 묻는 질문

Devine 공식은 무엇인가요?
Devine 공식(1974)은 5피트 남성은 50 kg, 여성은 45.5 kg을 이상 체중으로 정하고 추가 인치당 2.3 kg을 더합니다. 약물 복용량 계산을 위해 만들어졌으며 현재 가장 많이 인용되는 이상 체중 공식입니다.
이상 체중 공식은 얼마나 정확한가요?
이는 개인 처방이 아니라 인구 집단 기준의 추정치입니다. 신체 구성, 근육량, 골격 크기가 중요합니다 — 근육발달이 좋은 운동선수는 이상 체중 "이상"이어도 완전히 건강할 수 있습니다. 이 범위는 대략적인 가이드로만 활용하세요.
BMI 기준 건강한 체중 범위는?
BMI 18.5에서 24.9 사이가 표준 건강 범위입니다. 계산기는 키에 맞춘 이 범위도 보여주는데, 보통 Devine 공식 값보다 넓고 여유가 있습니다.
이상 체중에 정확히 맞춰야 하나요?
아니요. 목표가 아니라 참고점으로 활용하세요. 지속 가능한 습관, 근력, 컨디션이 한 숫자보다 더 중요합니다. 개인 맞춤 조언은 의료 전문가와 상담하세요.

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